Jak trénovat dech, cviky na posílení svalů

Dech nás provází od začátku až do konce života. Dechem je možné ovlivnit různé funkce našeho těla, jako je třeba svalové napětí, sílu hlasu, polykání, ale i psychiku.

Vzpřímeně se posaďte (pokud vám to okolnosti nedovolují, můžete trénovat i v jiných polohách) a nechte se vést našimi terapeutkami a logopedkou.

Video bylo natočeno díky dárcům v projektu Domovenka a v rámci projektu Ministerstva zdravotnictví ČR a Královéhradeckého kraje „Podpora osvěty a vzdělávacích aktivit v problematice domácí péče osob s roztroušenou sklerózou“.

Další instruktářní videa naleznete na webu odborné poradny Domova sv. Josefa.

Neváhejte se nám ozvat

Trápí Vás roztroušená skleróza? Chcete být více soběstační? Chybí Vám kvalitní péče? Pečujete o nemocné a nevíte si rady?